Una aplicación útil para rastrear levantamientos y series
Volm - Seguimiento de Entrenamientos en el Gimnasio es una aplicación gratuita diseñada para ayudarte a mantenerte al tanto de tus objetivos de salud y fitness. Si alguna vez te preguntas qué entrenamiento hacer a continuación o te sientes inseguro acerca de tu rutina, esta aplicación proporciona planes estructurados para que puedas seguir un programa consistente.
Con un seguimiento claro del progreso, Volm - Seguimiento de Entrenamientos en el Gimnasio te ayuda a mantenerte motivado y constante. Incluso si los cambios no son visibles de inmediato en el espejo o en la balanza, registrar tus entrenamientos te permite ver mejoras medibles a lo largo del tiempo. Cada levantamiento, sentadilla o serie que completes se registra, dando una verdadera sensación de logro.
Mantente motivado y concentrado
Volm - Gym Workout Tracker ofrece una variedad de programas de entrenamiento de varias semanas predefinidos. Estos planes varían en intensidad y se centran en diferentes objetivos de fitness, lo que facilita seguir una rutina estructurada. También puedes crear entrenamientos personalizados registrando ejercicios, pesos, repeticiones y series. Notas se pueden añadir para cada ejercicio, ayudándote a seguir el progreso y los ajustes. Esta flexibilidad facilita personalizar cada entrenamiento según tus necesidades.
La aplicación incluye una biblioteca de más de 400 ejercicios, organizados por grupo muscular para que puedas encontrar rápidamente los que se dirigen al pecho, dorsales, isquiotibiales u otras áreas. Cada ejercicio viene con visualizaciones animadas que demuestran la forma correcta, cubriendo movimientos con barra, mancuernas, peso corporal, máquinas y cardio. Esto hace que sea sencillo aprender nuevos ejercicios o refrescar tus conocimientos mientras mantienes tu entrenamiento eficiente y seguro.
Además, la aplicación te permite registrar medidas corporales, seguir el progreso general y ver estadísticas de entrenamiento en un tablero personalizable, mostrando el tiempo total dedicado, los pesos levantados y los entrenamientos completados. La aplicación funciona mejor para usuarios que ya tienen experiencia con el ejercicio y saben cómo estructurar sus rutinas. Sin embargo, para principiantes completos, puede que no sea la mejor guía independiente, ya que averiguar cómo usar las funciones y por dónde empezar puede resultar confuso.
Mejor para usuarios experimentados
En general, Volm - Gym Workout Tracker es una herramienta sólida para cualquiera que busque mantenerse constante y organizado con su rutina de ejercicios. Sus programas estructurados, entrenamientos personalizables y extensa biblioteca de ejercicios hacen que el seguimiento del progreso sea simple y motivador. Mientras que los principiantes pueden necesitar orientación adicional para comenzar, los usuarios experimentados apreciarán lo fácil que es registrar entrenamientos, medir resultados y mantenerse en camino hacia sus objetivos.
